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サーフィンのテクニック

パドル(パドリング)
サーフィンを楽しむうえで最初の関門になるのがパドルです。
サーフボードの上にまっすぐにうつ伏せになり沖に向かいます。このときのポイントは、姿勢と体力です。
まず姿勢については、お腹のあたりに重心を置き、太ももを閉じて、背中を反った状態でバランスを取って板にまっすぐ乗ります。この体勢を維持してパドルし続ける体力つける必要があります。普段使わない筋肉を使うので初心者には大変ですが、諦めずにがんばって練習を続けましょう。
海に頻繁に通うのが難しい場合は、陸上でのトレーニングも取り入れることをお勧めします。
漕ぐときのコツは、指にちからを入れて閉じすぎないこと、最後まで水をかくこと、特に初心者の場合は、早く自ら腕を抜いてしまうことが多いので気をつけましょう。

また、太ももを閉じて板の上でバランスをとることも初心者にとっては難しいことです。足を閉じるコツはモモに意識を集中しすぎるよりも、お尻の筋肉を締めて自然にモモを閉じるといった感覚でやるとバランスが取りやすいと思います。
アクセス
小田急線「鵠沼海岸駅」より徒歩10分
(海まで1分) 鵠沼橋交差点すぐそば
住所
〒251-0037 神奈川県藤沢市
鵠沼海岸2-17-21-2F
お問合せ先電話番号
0466-34-1212
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営業時間
・平日10:00〜SUNSET
・土日祝日10:00〜SUNSET
定休日
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・第1、第3水曜日
 
■夏季(7月、8月)
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